jak sie

Juz nie trzeba. Juz wiem jak to się po ang. nazywa. Teraqz wystarczy w google wpisac "head harness" i mam wszystko czego mi tzreba. Dzieki!!

To ćwiczenie jak napewno wiesz,może być wykonywane na dwa sposoby. 1W celu wzmocnienia głównie tricepsów - wtedy łokcie prowadzimy blisko tułowia a ruch sztangi jest jakby w górę do przodu. 2W celu poprawy górnej fazy ruchu podczas wyciskania oraz wzmocnienia środkowej części klatki -wtedy prowadzimy łokcie na zewnątrz mocno spinając klatkę Zwróć [...]

do pomagania diecie nadaje sie, jak najbardziej

nie rozumiem o co chodzi z ta wartoscia biologiczna co do rozpuszczalnosci, co z tego ze sie slabiej rozpuszcza? mowimy o jakosci bialku a nie watkach pobocznych jak rozpuszczalnosc/smak/piana

Tzn moze zle troche napisalem, bo o 9 zaczynam jesz ryz od 1 przerwy, bo krotkie przerwy a na lekcjach nie pozwalaja za bardzo jesc. NO i tak jak o tej 7.00 zjem platki , o 9.00 ryz, to tak od 9.30 zaczynaja sie petardy w brzuchu, jakos trzeba wstrzymac, bo nie za fajnie tak na lekcji soczystego kulturystycznego baka walnac :D I zawsze myslalem,z [...]

[...] Oni to pakują w taki sposób że powinno przejść kontrolę ale czasami zdarza się że ci mogą otworzyć paczkę i może być przypał. Ja osobiście nic tam nie robiłem ale kiedyś gadałem z typem na siłowni to zamawiał przez słupa i przepakowanie w innym kraju EU zanim wysyłka do pl. Ps potraktuj to jako info na gębę bo nie mam jak tego zweryfikować

Na forum chyba nie można o takich rzeczach rozmawiać. Zamów cokolwiek z chin jakaś elektronike cokolwiek z aliexpress i zobaczysz jak wygląda procedura. Dużo się pozmieniało. Nie chcesz mieć problemów to nie ryzykuj. Znajdź sobie normalnego dila z rozsadnymi cenami i nie warto czasem dla kilku złotych ciągnąć na siebie problemy.

To jak mam się zmieścić w 12 seriach? Na klatę robię tak: Prosta 4s Rozpiętki 4s Skos w dół 4s Jakieś propozycje?

a co tu się znać, nie zrobi lepszego progresu używając gnra niż mass mutation czy innego gainera, różnice są minimalne, czy nawet jak kupi mutant masa to nic nie zmieni.

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

poczytaj tego posta, to sie dowiesz jak drogi moze yc karnet na siłke: http://www.sfd.pl/temat244624/

Jak mowisz sam na + wiec nasuwa sie tylko jedna prosta odpowiedz nie ! logiki troche.

minal jak juz, po tygodniu to Ty sie szalu nie spodziewaj.

wioslowanie zazwyczaj robi sie do brzucha odczuwasz dolna czesci a drazek jest od szerszych grzbietu ale gdy zaczniesz podciagac do klatki odczujesz podobnie lecz nie gwarantuje ci takiego efektu jak da drazek;)

Jak nie ma to nie ma, mozesz się zarejestrować i napisać w dziale BOK lub zapytać na gg lub wysłać maila http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

Witaj, jak najbardziej kreatyna będzie się sprawdzać, a w połączeniu z Beta Alaniną jeszcze lepiej :-)) Proponuję w stałej suplementacji czyli ok. 5g kreatyny dziennie o dowolnej porze dnia.

Jak chcesz, to możesz nawet budzić się o 3 w nocy ;-) Wybierz taką porę, która Ci odpowiada :-)) Kreatyna nie działa doraźnie, więc pora nie ma znaczenia.

Niestety nie mam zadnych materialnych dowodow. Moj bardzo dobry koles ma sklep z odzywakami. stoii w tym interesie od bardzo dawna, jezdzi na te jakies targi i zawody kulturystyczne. Wiem ze mi nie sciemnial i mowil ze widzial ten "zaklad" i pow. ze tak to wlasnie wygladalo. niestety stamtad nie mam zdjec. spytalem sie czy moze ktos cos [...]

To że jest w branży to nie znaczy że zna każdą firmę gdzie i jak produkują. Zdziwiłby się gdyby zobaczył warunki produkcji np. niektórych firm niemieckich (ja widziałem). Ale z garażem to jednak przesadził

[...] chronić stawy niż pomagać w zrobieniu siadu - natomiast w ciagach chodzi zarówno o siłę pleców/prostowników ale i uchwytu - stosujać paski chwyt jest sztucznie zaciskany jak trzymasz sztange -- to moja opinia ale słyszałem też taka że to ze wzgledów bezpieczeństwa - co w sumie jest logiczne - bo jesli nagle zabraknie ci sił to zamiast puścić [...]